■お役立ちメニュー:自分なりに希望の霊園をまずはまとめましょう


■お役立ちメニュー:自分なりに希望の霊園をまずはまとめましょうブログ:22 1 19


夏は、薄着になったり、水着になることが多いので
夏までには、痩せたいと思う人は多いですよね。
冬からから始めれば、半年はあるので、
十分にやせられると思います。

しかし、なかなかシェイプアップを始めないで、
夏直前になって、「痩せなきゃ!」と焦り、
1ヶ月で6`も痩せるとか、
無茶な目標を立てている人を見かけることがありますが…

皆様なら、そんな状況になったらどうしますか?

わたしだったら絶食シェイプアップですね。
1ヶ月で6`落とすとなれば、
食べないしかないですよね。

「夏まで我慢すれば良いんだから」と
自分に言い聞かせながら…無茶をすると思います。

確かに、絶食シェイプアップは
短期に痩せるだけであれば、ピッタリだと思います。
ただ、どうしても急いで痩せなきゃいけない
という理由があるときだけです。

絶食シェイプアップは、一時的に対処するだけであって、
ずっと続ける対処にはならないんですよね。

急激なシェイプアップは、
身体に大きなストレスを与えますし、精神的にもきつい!!
しかも、辛い思いをしたのに、リバウンドしてしまいます。

そして、また無茶なシェイプアップ…
でも、またまたリバウンド…
これでは、完全に負のスパイラル状態!!

やっぱり、シェイプアップは、
毎日、そして時間をかけて行うことで、
大きな成果を得ることが出来るんですよね。

時間がかかるので、
始めは焦りの気持ちが出てしまうと思いますが、
最終的には、やってよかったと思うはずです。

「諦めなければ、夢は叶う」んです。

もし、来年の夏までに痩せたいと思っているのであれば、
夏直前になって焦らないためにも、
今から正しいシェイプアップを始めてみてはいかがですか?

アレキサンダーアンドサンナビ
http://www.captains-g.co.jp/gourmet/

叶内一彰
https://ja-jp.facebook.com/people/%E5%8F%B6%E5%86%85%E4%B8%80%E5%BD%B0/100008795552486

ディズニードリームのこと
https://www.best1cruise.com/B/DIS/CO__DIS_DISDR_3N_ORL_4820.html

ハネムーンチェック
http://hunemoon.com/